Achtsamkeitsbasierte Körperarbeit für ehrenamtlich Tätige in der Hospizarbeit

Die ehrenamtliche Tätigkeit der Begleitung sterbender Menschen bringt SterbebegleiterInnen in den Kontakt mit der eigenen Person.
Neben konkreten Hilfestellungen und Gesprächsangeboten in der Sterbebegleitung gilt es, sich immer neu an die Bedeutsamkeit der Präsenz in der Begegnung mit dem/der Sterbenden und deren Angehörigen zu erinnern.
In diesem Kurs werden achtsamkeitsbasierte Übungen vermittelt, die die Sensibilität für den eigenen Körper fördern und die Entspannung unterstützen. Ein besonderer Fokus richtet sich auf das Zusammenspiel von Atem und Bewegung.
Ziel ist es, bei regelmäßiger Praxis die Resilienz zu steigern und eine wohlwollende, annehmende und bewusste Haltung sich selbst gegenüber zu kultivieren.
Aus dieser Haltung heraus entsteht während des Kontaktes mit Anderen Sensibilität für eigene Bedürfnisse.
Die Teilnahme an diesem Angebot erfordert keine Vorkenntnisse. Jede/r Teilnehmer*in wird ermutigt, im Rahmen der individuellen Möglichkeiten in die Übung zu gehen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen.