Auszeit für die Seele - Wege und Methoden zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance

Entfliehen Sie dem Alltag und finden Sie zu sich selbst! Wir laden Sie herzlich zu unserem Seminar "Auszeit für die Seele" ein. Dieses Format ist für Frauen gedacht, die in einer Welt, die oft hektisch und herausfordernd ist, die Möglichkeit suchen, innezuhalten, zu reflektieren und neue Kraft zu schöpfen. Seminarinhalte: Work-Life-Balance: Erfahren Sie, wie sich Stress auf die körperliche und mentale Ebene auswirkt. Entwickeln Sie persönliche Strategien um damit umzugehen. Methoden der Entspannung: Lernen Sie verschiedene Techniken kennen, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Von Atemübungen bis hin zu geführten Meditationen ? wir zeigen Ihnen, wie Sie Entspannung in Ihren Alltag integrieren können. Achtsamkeitsübungen: Entdecken Sie die Kraft der Achtsamkeit und wie sie Ihnen helfen kann, im Hier und Jetzt zu leben. Durch praktische Übungen lernen Sie, Ihre Sinne zu schärfen und bewusster mit sich selbst und Ihrer Umgebung umzugehen. Dieses Seminar richtet sich an Frauen jeden Alters, die sich eine Auszeit gönnen. Anmeldung: Bitte melden Sie sich bis zum 30. Juni 2025 an, um Ihren Platz zu sichern. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um eine persönliche Atmosphäre zu gewährleisten. Gönnen Sie sich diese wertvolle Auszeit und entdecken Sie, wie Sie mit einfachen Methoden mehr Balance und Zufriedenheit in Ihr Leben bringen können. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme! Weitere Informationen: Andrea.Goede@ekvw.de oder 02303 288 129 Zur Anmeldung: www.ev-bildungsportal-unna.de